Pong Tauhu (豆腐肉丸汤) courtesy of Chef Albert Wee from 分析与客户关系经理.
HealthXchange 呈现 NDCS 软食谱系列
Pong Tauha (豆腐肉丸汤)
This recipe serves 4 (4 人份)
Preparation time: 2 hours (2 小时)
Preparation style: Boil (煮)
Ingredients (材料)
肉丸:
猪肉碎(带一点肥肉)- 500 克 |
调味:
酱青 - 3 汤匙 |
汤底:
水 - 3 公升 |
装饰:
炸红葱头和芫荽 |
Steps (做法)
肉丸:
1 | 虾去壳,去除肠泥,剁碎。保留虾头和壳煮汤。
2 | 冬菇泡水,待软后切薄片。
3 | 豆腐放入石臼,压碎成泥。
4 |
豆腐、虾、冬菇、青葱和猪肉碎放入碗中搅拌均匀,加入调味料拌匀,放入冰箱。开始准备底。
汤底:
1 | 煮沸 2公升水,放入排骨煮 1小时,不时撇去汤面的浮沫。
2 | 虾头和虾壳用石臼捣碎,放入 1公升沸水中,煮 15分钟。
3 | 排骨汤和虾汤分别过滤后,倒入同一个锅中煮沸。
4 | 加入竹笋,再煮 15分钟。加盐调味,继续以小火慢煮。
煮肉丸:
1 | 从冰箱取出肉碎,揉成直径 5公分大小的丸子。丸子裹上蛋白以定型。
2 | 汤底以小火煮开,小心放入丸子。
3 | 待所有丸子浮上汤面,即可关火。
4 | 撒上炸红葱头和芫荽,即可上桌。
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